Selbstfürsorge und Selbstreflexion: Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich immer wieder in denselben Verhaltensmustern oder ungesunden Beziehungen wiederfindest? Warum es manchmal so schwer fällt, für sich selbst zu sorgen, ohne sich schuldig zu fühlen? In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, wie Selbstfürsorge und Selbstreflexion dir…
Rohkost, Emotionen und Selbstliebe Mein Weg zu einem stressfreieren, gesünderen Leben „Sei doch nicht so mies drauf!“, „Och nee, bist du schon wieder depressiv?“, „Du musst einfach nur positiver denken!“… Kennst du diese Sprüche? Ich kenne sie sehr gut. Und auch wenn der andere oft einfach nur selbst genervt ist von deiner Laune oder dir…
Hilfe, ich habe Gelüste! – Warum wir oft nicht widerstehen können und was du dagegen tun kannst Mit diesen 6 Punkten bekommst du deine Gelüste in den Griff! Kennst du das Gefühl, dass Gelüste immer wieder zuschlagen, besonders in stressigen Momenten oder wenn du dich überfordert fühlst? Viele Menschen erleben genau das – und…
Rohkost – saisonal und regional – wie ist das möglich? Wie du mit regionalen und saisonalen Zutaten deine Gesundheit auf ein neues Level heben kannst Stell dir vor, du könntest deine Ernährung auf Rohkost umstellen, dabei die Natur respektieren und gleichzeitig das Beste für deine Gesundheit tun – und das alles ohne exotische Früchte aus…
Magie Basenbaden – das MUSS für deine Gesundheit! Schon die Kelten und Germanen nutzten die Kraft vom Basenbaden, um sich zu reinigen und zu stärken. Aber was hat es damit wirklich auf sich und warum sollte es auch in deinem Alltag nicht fehlen? Hast du auch Hautprobleme, Arthrose/Arthritis, Rheuma, Gicht, Über- oder Untergewicht, Bluthochdruck, bist…