Wie du deine Essanfälle verstehen und vermeiden kannst Die Wahnsinnsschleife: Warum Essanfälle mehr Energie kosten, als du denkst – und wie du aus diesem Teufelskreis ausbrichst Hast du dich jemals nach Essanfällen völlig erschöpft gefühlt? Es ist fast, als ob du deine gesamte Energie in diese Momente investierst – und am Ende bleibst du leer…
Rohkost-Challenge: Erfahrungen einer Teilnehmerin Wenn Menschen die Rohkost ausprobieren, freue ich mich immer zu hören, wie sich ihr Leben verändert. Heute möchte ich eine begeisterte Rückmeldung von einer meiner wunderbaren Teilnehmerinnen weiterzugeben, die vor kurzem bei der Rohkost-Challenge mitgemacht hat. „Ich wollte mich nur für die vielen wunderbaren Impulse bedanken. Ich mache jetzt diese leckeren…
Rohkost – saisonal und regional – wie ist das möglich? Wie du mit regionalen und saisonalen Zutaten deine Gesundheit auf ein neues Level heben kannst Stell dir vor, du könntest deine Ernährung auf Rohkost umstellen, dabei die Natur respektieren und gleichzeitig das Beste für deine Gesundheit tun – und das alles ohne exotische Früchte aus…
Mal wieder habe ich mich mehr mit dem Thema Entsäuerung beschäftigt und nehme dich dabei gerne mit auf die Reise. Sicher kannst auch du davon profitieren. Und gemeinsam “reisen” macht einfach mehr Spaß! Auch, wenn man sich gesund ernährt, kann man verschlacken, übersäuern, sich (rück)vergiften, etc. – einfach, weil wir in einem ungesunden Umfeld leben,…
Wenn die nächste Pizza-Nacht ansteht, darf so eine Rohkost-Pizza nicht fehlen 😉 … Sie macht dich nicht müde, sondern munter, weil sie viele Nährstoffe für dich bereithält und du so die ganze Nacht durchmachen kannst… :D. Da auf Youtube das Rezept dazu gewünscht wurde, hier nun Die Zutaten für die Rohkost-Pizza Pizza-Boden 1 rote Paprika…
Mit Rohkost kann man viel bewirken in seinem Leben. Durch Rohkost kann man seinem Körper auf natürliche Art und Weise Nährstoffe zukommen lassen, Gewicht verlieren, die Selbstheilungskräfte unterstützen, usw. Doch viele schrecken die hohen Kosten ab. Ist es wirklich so, dass man arm wird, wenn man Rohkost isst? Nun, es gibt auch hier zwei Seiten,…
Rohkost – auch, wenn andere anders essen… und wie du damit umgehen und trotzdem eine schöne Zeit haben kannst: Vielleicht kennst du das auch? Du bist eingeladen oder triffst dich mit deinen Freunden und immer wieder begegnest du Unverständnis. Als Gemeinschaftswesen ist es für uns wichtig, Grundbedürfnisse miteinander zu teilen. Das Essen gehört für die…
Manchmal, wenn der kleine Hunger kommt… und der Süßschnabel in mir wach wird… werde ich mal kurz kreativ ;). Dann werden schnell ein paar Lebensmittel zusammengemixt… et voilá… eine köstliche Nascherei ist fertig! Ich liiiebe die Rohkost für ihre Einfachheit. Wenn du auch ein bisschen mehr Frische und gesunde Gerichte & Naschereien in deinen Alltag…
Du musst gar nichts! Wie oft wurde uns eingeredet, dass wir etwas tun MÜSSEN. Bis wir es für uns selbst so angenommen haben… und nun plappert es unser Innerstes ständig und in einer Tour. „Du musst noch aufräumen, abwaschen, die Kinder versorgen, schön sein, höflich, ruhig, etc…“ Es ist wie mit den Nährstoffen… lt. Wissenschaft…
Wozu auch? Die Welt ist voll von „Du musst liefern.“ „Streng dich an.“ (Als ob ich nicht genug wäre!!) „Gib immer dein Bestes.“ (Was, wenn ich das auch ohne Anstrengung mache?) … und dann wundern wir uns, wenn wir ausgebrannt hinter irgendeiner Fata Morgana herrennen…und uns – ganz nebenbei erwähnt – immer noch nicht gut…