Gesunde Ernährung in Gemeinschaft Ein Erlebnisbericht vom Rohkost-Camp von Marion Olsowski und wo man Unterstützung erhalten kann bzgl. einer natürlicheren Ernährung: Haben Sie sich schon einmal gefragt: „Richtig leben – geht das überhaupt?“ oder: „Was kann ich tun, damit es mir besser geht?“ Nicht nur in Bezug auf die vegane rohe Ernährung kann man…
Wenn die nächste Pizza-Nacht ansteht, darf so eine Rohkost-Pizza nicht fehlen 😉 … Sie macht dich nicht müde, sondern munter, weil sie viele Nährstoffe für dich bereithält und du so die ganze Nacht durchmachen kannst… :D. Da auf Youtube das Rezept dazu gewünscht wurde, hier nun Die Zutaten für die Rohkost-Pizza Pizza-Boden 1 rote Paprika…
Manchmal, wenn der kleine Hunger kommt… und der Süßschnabel in mir wach wird… werde ich mal kurz kreativ ;). Dann werden schnell ein paar Lebensmittel zusammengemixt… et voilá… eine köstliche Nascherei ist fertig! Ich liiiebe die Rohkost für ihre Einfachheit. Wenn du auch ein bisschen mehr Frische und gesunde Gerichte & Naschereien in deinen Alltag…
RohKöstliche Teigtaschen á la Sonja – ohne Kochen! Wir haben an unserer Schule eine Chilenin, die gerne mit den Kindern Teigtaschen (Empanadas) herstellt. Diese gab es auch zur Weihnachtsfeier. So kam ich in den Genuss, mir auch welche einfallen zu lassen ?. Wir wachsen ja an den Herausforderungen, gelle? 😀 Hier das Rezept für dich,…
Ein gemütlicher Abend auf der Couch…mit gesunden Chips! Manchmal, wenn mein Mann seine Chipstüte rausholt und vor sich hin knuspert, bekomme ich auch Lust auf Chips…aber eine gesunde Alternative. Dann mache ich mir einfach welche und genieße mal einen gemütlichen Abend auf der Couch – vor dem Kaminfeuer oder schaue auch mal einen Film mit…
…zurück vom letzten Vortrag in Heidelberg, den die liebe Doro (http://liebe-essen.de) toll organisiert hat. Gemeinsam mit Erika West (https://ernaehrenswert.de/) haben wir über Rohkost (Krankheiten als Sprungbrett für ein gesundes Leben) und Darmgesundheit gesprochen. Und Doro hat alle mit ihren genialen Kreationen versorgt (die kann man bei ihr auch käuflich und ganz individuell erwerben unter dem…
Zu einem glücklichen Leben gehört auch ein gesunder, leistungsfähiger Körper. Denn ohne Gesundheit bringt dir alles Geld und Glück der Welt nichts! Achte auf deinen Körper. Dass du aber auf Leckereien deshalb in keinster Weise verzichten musst, zeige ich dir nach und nach :). Im Gegenteil. Deine Geschmacksknospen werden zu neuer Blüte kommen. Du wirst…
Mit regionaler Rohkost zu mehr Autarkie! Auf meinem Weg zu mehr Autarkie und natürlichem Leben komme ich immer wieder an den Punkt, dass ich mich aus der Umgebung ernähren möchte. Durch Selbstanbau komme ich natürlich an einiges ran, aber bis ich mich davon ernähren kann, braucht es noch eine Weile (arbeite noch an meinen Erfahrungswerten.…
Rohe, vegane, zucker- und glutenfreie Törtchen – einfach zubereitet und unglaublich leeecker… Da ich kurzentschlossen eine kleine Köstlichkeit für uns brauchte (und nicht gerade viel zu Hause hatte)…dachte mir diese Rohkost-Törtchen aus, die ausgesprochen wundervoll und köstlich waren! Hier das Rezept, damit auch du sie probieren kannst: Für den Boden brauchst du… wenn sie mit…
Leckere roh-vegane Salatsoße – ganz einfach und sehr nährstoffreich! Salate sind gut und wichtig… liefern sie doch die wertvollen Mineralien. Zusammen mit Wildkräutern und einer leckeren Soße sind sie einfach unwiderstehlich und unendlich wertvoll. Hier möchte ich eine ganz einfache, aber super leckere Soße mit dir teilen. Du brauchst 1 Mango 5 Datteln (oder weniger,…