Rohkost-Challenge: Erfahrungen einer Teilnehmerin
Wenn Menschen die Rohkost ausprobieren, freue ich mich immer zu hören, wie sich ihr Leben verändert. Heute möchte ich eine begeisterte Rückmeldung von einer meiner wunderbaren Teilnehmerinnen weiterzugeben, die vor kurzem bei der Rohkost-Challenge mitgemacht hat.
„Ich wollte mich nur für die vielen wunderbaren Impulse bedanken. Ich mache jetzt diese leckeren Smoothies. Es ist wirklich ein toller Start in den Tag. Die köstlichen Rezepte sind sehr sättigend, wie z.B. die Lasagne.“
Sie begann rohe Smoothies in ihre Routine einzubauen und hatte schnell gute Ergebnisse. Smoothies sind eine großartige Möglichkeit, die Ernährung aufzubessern, da sie voller Nährstoffe und Vitamine sind.
Einer der aufregendsten Aspekte dieser Umstellung war die Reaktion ihres Freundes auf die Rohkostmahlzeiten. Sie erzählte: „Mein Freund war so begeistert, dass er sagte: ‚Wow, das ist so lecker!‘ Er kauft alles aus biologischem Anbau und kocht alles mit Gemüse, aber Fleisch muss dabei sein. Also habe ich eine rohe Gemüselasagne gemacht, und er war total begeistert.“
Diese rohe Gemüselasagne, ein Rezept aus der Rohkost-Challenge, überzeugte ihn, obwohl er normalerweise Fleischgerichte bevorzugt. Das positive Feedback bestätigte auch, wie köstlich und befriedigend rohe Mahlzeiten sein können.
Als sie immer mehr Rohkost in ihre Ernährung aufnahm, waren die körperlichen und geistigen Vorteile unbestreitbar. „Es ist unglaublich, wie leicht ich mich jetzt fühle, nicht nur körperlich, sondern auch geistig, so fröhlich. Die Schwere ist verschwunden“, sagte sie. Bevor sie mit diesem neuen Lebensstil begann, fühlte sie sich oft durch ein schweres, bleiartiges“ Gefühl belastet. Doch mit der Rohkost erlebte sie Leichtigkeit und mehr Energie.
Die vielleicht unerwartetste Verbesserung war das Verschwinden der Rückenschmerzen, mit denen sie lange Zeit zu kämpfen hatte. „Ich hatte Rückenschmerzen, wenn ich morgens aufwachte, aber nach einer Woche hatte ich sie nicht mehr. Wenn man bedenkt, wie schnell das geht, weiß man, wozu der Körper fähig ist.“
Ihre Rückmeldung ist eine schöne Erinnerung an die unglaubliche Heilkraft der Rohkost und des eigenen Körpers.
Wenn du mehr über Rohkost erfahren möchtest und wie sie dein Leben verändern kann, besuche gerne meine Website oder meinen YouTube-Kanal.
