R.O.H.K.O.S.T.  E-Kurs (Online)

(PLUS Vorbereitungstage!!)

Für alle, die fitter, leichter
und gesünder leben wollen!

Hallihallo,

ich möchte DICH gerne einladen auf eine Reise zu mehr Frische in deinem Leben! Es wird eine spannende Reise, auf der du viel über dich, aber auch über viel mehr erfahren wirst und dich wieder spüren kannst und deinen Körper mehr verstehst. Ich freue mich schon wahnsinnig auf diese Reise mit dir zusammen!

Wie stelle ich mir das vor?

Als langjährige Familiencampleiterin und zig Familien, die ich auf ihrem Weg zur Rohkost begleiten durfte, habe ich einige Erfahrung sammeln dürfen. Deshalb sind mir die Camps auch so wichtig. Man kann sich austauschen und die Kinder (die mir sehr am Herzen liegen) werden fast automatisch mit eingeführt in diese leckere Welt der Faszination.

Ich kann mich noch gut erinnern als ich anfing 2000 und alles einfach grässlich schmeckte, weil ich nicht verstand, was wie gemacht werden musste. Ich stand ziemlich allein da. Und hätte ich nicht das Urkostforum gehabt, wo ich alle mit tausenden von Fragen gelöchert habe, wäre ich sicher verzweifelt. Damals schon kam mir die Idee für die Camps, die ich dann auch bald umsetzte und die ein voller Erfolg wurden und immer noch sind. Mittlerweile habe ich jahrelange Erfahrung mit der Rohkost (mit Familie und „Gekochtessern“ und allerlei Situationen). Ja sogar in Amerika lebte ich und konnte dort sehr viel lernen! All dies möchte ich mit DIR teilen, damit DU es leichter hast als ich damals. Ich möchte dich an die Hand nehmen und dich leiten, dir zur Seite stehen für alle Fragen und Sorgen, die dich bedrücken und dich durch den Dschungel der Rohkostszene führen.

Somit frage ich dich: Bist du bereit, diesen wundervollen, spannenden Schritt in dein neues Leben zu gehen?? So antworte: Ja, ich bin bereit!! 🙂 🙂 …nein, nein…verheiratet sind wir deshalb trotzdem nicht. Ich freue mich dann nur, dich für ein kleines Stück deines wertvollen Lebens begleiten zu dürfen :).

Aber was habe ich eigentlich vor?

Da nicht alle auf die Camps kommen können (oft gibt es Probleme mit Ferien) und ich auch nicht immer für jeden genug Zeit habe, dachte ich mir, ich mache das ganze noch persönlicher und kann so hoffentlich noch mehr Menschen helfen und sie auf ihrem ganz eigenen Weg begleiten und zur Seite stehen. So entstand die Idee zum Rohkost E-Kurs. Es ist mir sehr wichtig, dass du zu Hause erfolgreich bist und dein Ziel erreichst. Was bringt es dir, wenn du in Spanien einen Kurs machst, den du hier (mangels Sonne und reifen Früchten) nicht umsetzen kannst?? Außerdem kann so deine ganze Familie profitieren – ohne, dass du mehr zahlen musst!

Was ist ein E-Kurs?

Ein E-Kurs ist einfach ein Programm, dass ich persönlich durchführe in Form von Emails, Videos, Audios und allerlei Dokumenten, die ich dir zuschicke und die dir erstmal die Informationen liefern, die du brauchst um erfolgreich zu starten. Ich bin während dieser Zeit für dich da, um Fragen zu beantworten und dir zu helfen. Austauschen kannst du dich mit anderen Teilnehmern in einem Forum, dass eigens dafür da ist. So könnt ihr euch auch gegenseitig motivieren oder Gleichgesinnte finden.

Das sagen Teilnehmer, die schon den Kurs mitgemacht haben:

“Liebe Sonja,

ich habe seeehr viel gelernt und vorallem mein Spaß an der Rohkost wieder gefunden! EASYGOING 🙂 Du hast mich an die Hand genommen und zurück zur meinem Weg geführt!

Dein Organisationstalent konnte man auch in deinen Büchern nicht übersehen, da es sehr alltagsgerecht und klar geschrieben ist! Toll das es Dich gibt!! Ich freue mich riesig auf das Camp! Weiter so! LG Anna

PS: Nach deinen Filmen bin ich mehr süchtig als nach dem gekochtem Essen 🙂 Das Thema ist sooo spannend!”

Warum „E-Kurs“?

Nun ganz einfach. So kann ich jederzeit da sein für dich, du kannst ihn durchführen in deiner gewohnten Umgebung (denn dort musst du ja damit zurechtkommen) und brauchst keine weiten Strecken zurückzulegen. Somit sparst du Fahrtkosten. Du brauchst dich nicht nach Ferien richten, um mit deinen Kindern anzufangen. Wenn du schwanger bist oder ein Baby hast, brauchst du dir keine Sorgen zu machen, ob du auf ein Camp kannst oder nicht.

Es ist gar nicht so schwer, sich ein Buch zu kaufen und dann einfach drauf loszulegen, aber eine entscheidende „Zutat“ fehlt: Die Erfahrung & die Motivation! Und die liefere ich dir! 🙂 Gemeinsam werden wir starten – praktisch und theoretisch! Es wird viele Rezepte zum Ausprobieren geben, viele Tipps, um dir den Anfang leichter zu machen und vor allem das TUN wird großgeschrieben. Damit du deine Fortschritte besser sehen kannst, werde ich dir auch eine Art Hausaufgaben geben. Aber keine Sorge. Ist nicht schwer, aber u.U. entscheidend für den Erfolg.

Außerdem kannst du dir die Infos jederzeit wieder anschauen!

Das sagen Teilnehmer es Kurses:

“Liebe Sonja,

Ich möchte mich ganz herzlich bei Dir bedanken für diese tollen Tage mit den viiiielen Infos, Videos, Links, etc. Es war total spannend und ich glaube, morgen werde ich Dein Mail richtig vermissen 🙂 Ich finde es übrigens ganz toll, dass wir das Forum noch benützen dürfen, ich denke, es kommen erst noch Fragen auf…zuerst müssen ja die vielen Infos und alles verarbeitet werden und irgendwann kommen noch Fragen – bei mir geht’s meistens so! Danke Dir, das machst Du einfach super! – Melanie”

Für wen ist der Rohkost E-kurs geeignet?

Für alle, die

– abnehmen wollen und langsam verrückt werden vor lauter Diäten, die nicht funktionieren

– gesünder werden wollen

– sich fitter und leichter fühlen wollen

– ihre Kinder besser ernähren wollen

– ihren Geist, Körper und Seele wirklich nähren wollen

– gesunde Rezepte ausprobieren wollen

– sich inspirieren lassen wollen

– bereit sind, eine neue erfrischende Erfahrung zu machen

– raus aus dem alten Trott wollen

– Gleichgesinnte finden wollen

– mehr Energie haben wollen

– ….

“Liebe Sonja,

dein Kurs ist auch für mich als 60+-Frau sehr inspirierend, danke!
Eva”

Was genau erwartet dich?

Das Programm besteht aus 7 Tagen und sieht so aus:

– R. wie Rohkost( Tag 1): Wie fange ich am Besten an? Warum Rohkost? Was sind die Vor-/Nachteile?

– O. wie “satt Ohne Industrienahrung” ( Tag 2): Echte Nährstoffe, die der Körper auch gebrauchen kann

– H. wie Hunger? ( Tag 3): Entgiftung und worauf sollte ich achten?

– K. wie Kinder ( Tag 4): Schwangerschaft & Kinder, ein ganz besonderes Kapitel

– O. wie Online ( Tag 5): Familie & Rohkost in Gesellschaft

– S. wie super einfach( Tag 6): Gelüste und andere Süchte

– T. wie täglich frisch ( Tag 7): Feste feiern, aber wie?

Außerdem gibt es viele Downloads wie z.B. Rezepte, Menüplan, Einkaufsliste und vieles mehr.

“liebe sonja,

erstmal danke für die herrlichen filmchen und die infos es tut so gut das von dir erklärt zu bekommen – bin ganz begeistert!!! –Bettina”

Wann geht’s los?

Jederzeit!! Immer, wenn es für dich gerade passt… Einfach bezahlen und schon geht’s los!! Da alles runterladbar ist, kannst du dir den Kurs auch öfter anschauen bzw. durchgehen. Du kannst ihn in einer Woche durchgehen oder dir Monate dazu Zeit nehmen…ganz nach Deinen Wünschen. Du kannst ihn anfangen, wann immer du willst. Wenn du Wünsche hast oder Fragen, etc. melde dich einfach bei mir! Ich bin für dich da! Ich freue mich auf dich!

Worauf wartest du??

Aaaalso, wenn du mal ein neues Abenteuer wagen möchtest und mal rausfinden willst wie man sich so fühlen kann, wenn man natürliche Nahrung zu sich nimmt, dann mach mit! 🙂 Ich freue mich riiiesig auf dich!

Das Kursmaterial kannst du dir immer wieder anschauen! Deine ganze Familie kann teilnehmen…und du erhältst einige Bonusse & Extras! Vorbereitungen finden auch statt – also ist die Woche eigentlich fast 2 Wochen lang (mit Vor- und Nachbereitungen)!

PS: Dies ist auch die beste Vorbereitung für das nächste Camp ;)(www.SonjaWatt.com/camps).

Was sagen andere dazu, die den Kurs schon mitgemacht haben?

Hier noch einige mehr der Rückmeldungen…

Aber eines muß ich noch los werden, Kompliment, Kompliment, Kompliment, es ist einfach der Hammer lach,… wirklich so toll, so fantastisch, wie Du alles zusammen gestellt hast, wie Du erklärst, wie toll Deine Listen sind. Es fehlt an nichts, es ist alles dabei, verständlich aufgebaut, nachvollziebar.
Aber das Wichtigste, endlich ein Rohkostalltag, wie läuft es im Leben alltäglich, hautnah. Es ist so schön und macht so viel Spaß.
Ganz toll und ich freu mich so, das ich dran teilnehme, besser hätte kein Rohkostseminar sein können. Danke für diese Mühe, diese tolle Idee!!!
liebe Grüße Kathrin

Ich schaffe es zwar kaum alles zu lesen, was Du schickst, da ich ein kleines Schreikind habe, aber trotzdem Kompliment für die toll zusammengestellten Artikel. Deine Videos gefallen mir besonders gut.

Viele Grüße Eva.

Lieben Dank – ich freue mich schon jeden Morgen auf diese wunderbar inspirierenden Infos. … Der weiße Karottensalat ist ein Gedicht.

Natascha

Danke vielmals für die vielen interessanten Infos heute. Ich freu mich schon jedes Mal wieder fest, von Dir zu lesen oder hören 🙂 Total schön! … Bis bald also und ganz  liebe Grüsse Melanie

Jaaaaaaa- Sonja- ist echt schön mit Dir und klar getextet 😉 Dankeschön- besonderst der letzte Teil und Salbe für meine Seele-…

Gut war das Video Super- Danke auch für den Beitrag über das Jugendamt! Danke Dir, liebe Sonja.

Erika

Ansonsten vielen Dank für die tollen Rezepte. Ich habe mich bis jetzt gut an den Plan gehalten, manchmal etwas variiert, weil ich nicht alles da hatte. – Jasmin

Vielen Dank auch für deine Linksammlung. Du hast dir echt Mühe gemacht – Riesenlob!! Vielen Dank, liebe Sonja, für deine Unterstützung!
Herzliche Grüße
Ute

Bisher läuft bei mir alles super, viel besser als sonst – dank deines Menüplans + vielen Infos. Irgendwie fühle ich mich mit der Umstellung auch nicht so alleine wie sonst :)!

Wirklich eine tolle Sache mit diesem Kurs.
Ja, die Rezepte die ich bisher gemacht habe waren alles sehr lecker und auch nicht sonderlich aufwendig, sehr schön:).
Heute morgen gabs den Beerenpudding – leeecker und gerade bin ich den Pizzaboden am vorbereiten, freu mich schon drauf. Hab auch schon einige Dips probiert, nur zu empfehlen. Mal gespannt auf die anderen schönen Sachen.
Der Buchlink funktionierte bei mir übrigens, hab schon mal reingeschaut, sehr interessant. Ich bin dir wirklich so dankbar für diese ganzen tollen Infos. – Christina

Deine Videos mit all deinen Ausführungen sind spitze !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! – Kerstin

Ich muss dazu sagen/schreiben, dass ich keine Ärztin bin und keine Diagnosen stellen darf/kann. Das Wissen, das ich teile, ist durch meine langjährige Erfahrung entstanden und die endlosen Recherchen. Dies gebe ich nach meinem besten Wissen und Gewissen weiter, aber übernehme keinerlei Haftung oder Verantwortung für eine unsachgemäßige Anwendung! Da appeliere ich an einen funktionierenden Menschenverstand & Instinkt.